Você sabe o que é Vôlei de Quadra?

O vôlei, também chamado de volley ou voleibol, é um esporte de origem norte-americana do século XIX. É um esporte de popularidade significativa em grande parte do mundo, e está presente em muitos torneios e eventos esportivos de âmbito internacionais, tais como os Jogos Olímpicos e os Jogos Panamericanos. Pode ser praticado tanto em quadras abertas quanto em quadras fechadas, bem como é praticado quase que igualmente tanto por homens quanto mulheres.

A quadra de vôlei é atravessada por uma rede, que a divide em dois campos. Cada campo só pode ser ocupado pela sua respectiva equipe. O objeto usado para a prática de vôlei é uma bola e o objetivo principal do jogo consiste na marcação de pontos ao mandar a bola para o campo adversário e fazer com que ela toque o chão. A instituição responsável pela organização de eventos e da regulação das regras é a FIVB, Fédération Internationale de Volleyball.

Os movimentos do vôlei

Saque: É o movimento que dá início à partida. Para fazê-lo, um jogador deve se posicionar atrás da linha de fundo de seu campo e deve fazê-la atravessar a rede. Caso os jogadores não consigam receber a bola e ela toque o chão, é marcado ponto e a equipe que sacou no primeiro momento tem o direito de saque novamente.

Passe: É o movimento comum de recepção da bola. Pode ser feito em qualquer lugar do campo. Uma das principais formas de passe é a manchete. Nela, o jogador une as mãos e aplica uma pequena força quando a bola chega até ele. O objetivo principal desse fundamento é, além de evitar que a bola toque o chão, entregar a bola em boas condições para o levantador.

Levantamento: É normalmente o segundo contato que um time tem com a bola. Após ser recebida com um passe, um jogador a entrega para outro, sendo esse denominado, naquele omento, levantador. Com as pontas dos dedos, ele empurra a bola para cima. O objetivo principal desse fundamento é manter a bola em uma altura suficiente para que o atacante mande-a para o campo adversário com chances de marcar um ponto.

Ataque: É o último contato do time com a bola antes de mandá-la para o campo adversário. Para fazê-lo, é recomendável que o jogar esteja o mais próximo possível da rede, dê um salto e projete seu corpo para frente, para que seu peso possa ser “transferido” para a bola. O objetivo desse fundamento é mandar a bola para o campo adversário em uma tentativa de que ela não consiga ser recebida pelo outro time e toque o chão.

Bloqueio: É uma possível forma de defesa, assim como o passe, após um ataque. Nela, um ou mais jogadores saltam ao mesmo tempo que o atacante do time adversário e tentam com as palmas das mãos rebater a bola para que ela volte ao campo adversário.

As regras do vôlei

Uma partida de vôlei tem, normalmente, 5 sets, sem tempo definido.

Cada set é terminado quando uma equipe alcança os 25 pontos, tendo 2 pontos de vantagem sobre a equipe adversária. Caso não tenha, o set prossegue até que uma equipe conquiste tal vantagem.

Cada time é composto por 6 jogadores em quadra e 6 jogadores reserva.

Após o saque, cada time só poderá tocar a bola três vezes, sendo proibido que um jogador toque a bola duas vezes seguidas.

A equipe vencedora é aquela que ganhar o maior número de sets.

Texto retirado do site: http://regrasdoesporte.com.br/

Você sabe o que é Polo Aquático?

O Polo Aquático (não confundir com Polo Equestre) é um esporte de origem inglesa do século XIX. Como o próprio nome diz, é um esporte que deve ser praticado em piscinas, podendo essas terem dimensões mínimas de 10 x 20 metros e dimensões máximas de 20 metros x 30 metros, assim como 2 metros de profundidade.

Sua estrutura e suas características se assemelham às do futebol. Uma partida de polo aquático é disputada por duas equipes, cada uma com 7 jogadores na linha e 6 jogadores na reserva. Os integrantes de cada time são diferenciados pelas cores das toucas.

Como jogar Polo Aquático - Conheça as regras

O único objeto usado nesse esporte é uma bola e o objetivo do jogo consiste na marcação de pontos, fazendo com que a bola atravesse a baliza localizada na extremidade do campo adversário.

A entidade em âmbito global responsável pela organização de eventos é a FINA, Federação Internacional de Natação, e a entidade nacional é a CBDA, Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos. O polo aquático foi uma das principais modalidade dos Jogos Olímpicos modernos.

As marcações do campo

Marcação vermelha: Está localizada a 2 metros da linha do gol. Não é permitido que os jogadores recebam passes dentro da área limitada por ela, bem como não é permitido permanecer por muito tempo nela.

Marcação amarela: Está localizada a 5 metros da linha do gol. Pênaltis são cobrados sobre essa linha.

Marcações brancas: Estão localizadas sobre a linha do gol, bem como no meio de campo. Delimita a área do goleiro.

As regras do polo aquático

As partidas têm duração média de 32 minutos, sendo esses divididos em quatro tempos de 8 minutos.

É permitido conduzir a bola de qualquer forma, exceto com as duas mãos. Também não é permitido aplicar sobre ela golpes que envolvam o punho, ou seja, a mão fechada.

É permitido ao goleiro pisar do chão, segurar a bola com as duas mãos e aplicar a ela golpes com a mão fechada.

Cada uma das equipes dispõe de 30 segundos para realizar uma jogada a fim de marcar um gol. Esse tempo é reiniciado quando a equipe recupera a posse de bola ou quando ela consegue fazer um gol.

Faltas simples: São apontadas pelo árbitro e devem ser cobradas atrás ou no mesmo canto em que aconteceu.

Faltas graves: São apontadas pelo árbitro e elimina da partida o jogador responsável por 20 segundos. O jogador que for retirado três vezes por falta grave é eliminado definitivamente do jogo.

Faltas muito graves: São, em geral, agressões físicas a outros jogadores. O participante que cometer uma falta muito grave é suspenso definitivamente da partida e pode ou não ser substituído.

Pênalti: É cobrado quando uma falta grave impede a realização de um gol provável.

A equipe vencedora é aquela que, ao final dos quatro tempos, tiver marcado o maior número de gols.

Em caso de empate, há prorrogação de tempo variável e, caso o empate persista, há uma série de pênaltis.

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Você sabe o que é Tênis de Mesa?

O Tênis de Mesa (popularmente conhecido como Ping Pong) é um esporte de origem inglesa do século XIX. Atualmente, é um dos esportes mais populares do mundo em número de jogadores, sendo a China um dos países em que mais se joga. Os dois grandes eventos esportivos em que o tênis de mesa é praticado hoje são o Campeonato Mundial de Tênis de Mesa e os Jogos Olímpicos.

Tênis de Mesa: Regras oficiais do Ping-Pong

Por muito tempo, usou-se o nome ping pong para se referir a esse esporte, até que esse se tornou uma marca registrada. Hoje, o termo pingue-pongue é usado apenas para se referir ao jogo com fins recreativos. Pode ser praticado tanto por homens quanto mulheres, bem como pode ser jogado por um jogador ou uma dupla em cada equipe. As partidas ocorrem sobre uma mesa retangular, onde há uma rede que a divide ao meio, e os objetos usados no tênis de mesa são uma raquete e uma bola.

O objetivo do jogo é a marcação de pontos, por meio de faltas cometidas pelos jogadores adversários ou fazendo com que a bola atravesse a linha base da área adversária na mesa.

As regras do tênis de mesa

Uma partida de tênis de mesa é sempre dividida em números ímpares de sets. Os campeonatos nacionais costumam ter 5 sets e os internacionais, 7 sets.

Dessa forma, os respectivos torneios são disputados em melhor de 5 e de 7, ou seja, a equipe que conquistar, respectivamente, 3 e 5 sets é considerada a vencedora. Cada set é vencido no momento em que um jogador completa 11 pontos. Em caso de empate de 10 pontos para ambas as equipes, o desempate é feito quando um dos jogadores ou duplas conquista dois pontos de vantagem em relação ao adversário.

A equipe que começa o jogo com o direito de saque é escolhida através de um sorteio. Independente de quem conquiste os pontos, as regras do tênis de mesa indicam que cada equipe tem o direito de sacar duas vezes consecutivas. Caso a equipe seja constituída de uma dupla, cada jogador deverá sacar apenas uma vez.

Além disso, há uma série de restrições e imposições a esses. Durante o saque, o jogador deve segurar a bola a uma determinada altura e deve sacá-la a uma altura de 16 centímetros acima da posição de repouso em que ela se encontrava.

A bola, por sua vez, deve tocar seu lado da mesa e o lado adversário da mesa. O ponto é marcado quando a bola atravessa a linha de fundo do lado adversário ou quando o adversário comete faltas, tais como fazer com que a bola encoste na rede ou saia da mesa pelas laterais.

O sistema de aceleração

Além de manter o dinamismo da partida, é usado para garantir que não haja falta de competitividade

Assegura a proibição da simples troca de bola, sem a intenção de marcar pontos

Determina que, se, com 10 minutos de duração de um set, nenhuma das equipes alcançar a quantia de 9 pontos, a equipe que fizer os próximos 13 retornos bem executados ganhará o ponto

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Você sabe o que é Handebol?

O handebol, ou andebol, é um esporte de origem alemã do século XIX. Embora tenha sido inicialmente praticado exclusivamente por mulheres e ao ar livre, hoje é jogado tanto por homens quanto mulheres e em quadras tanto abertas quanto fechadas.

A quadra, em geral, é semelhante à de jogos de futebol e era, inicialmente, disputado por duas equipes de 11 jogadores cada. Atualmente, a FIHA, Federação Internacional de Handebol Amador, mantém como oficial o número de 7 jogadores por equipe.

Regras e fundamentos do Handebol

O único objeto usado é uma bola pequena, que deve ser obrigatoriamente feita de couro ou de outro material sintético e que tenha certo peso, a fim de que possa ser melhor manuseada pelos jogadores e a fim de que possa ser lançada de forma eficiente.

Em um jogo de handebol, é proibido o uso dos pés para o deslocamento da bola e o objetivo é a marcação de gols. Atualmente, é disputados em grandes âmbitos durante os Jogos Olímpicos.

A estrutura e as linhas de uma quadra de handebol

-Linhas laterais e linhas de fundo: Delimitam a quadra

-Linha dos 4 metros: Limita a atuação do goleiro durante cobranças de tiros de 7 metros

-Linha dos 6 metros: Determina a área do goleiro

-Linha dos 7 metros: Orienta a posição de um tiro de 7 metros

-Linha dos 9 metros: Usada em cobranças de faltas, permite a formação de barreiras de defesa

As regras do handebol

        -Cada partida tem duração de 60 minutos, sendo dividida em dois tempos de 30 minutos. Em caso de empate, prorroga-se o jogo, com dois tempos de 5 minutos

-O jogo é supervisionado por dois árbitros

-Tendo a posse da bola, o jogador tem o direito de dar apenas três passos. Em seguida, deve fazer algum movimento para passar a bola adiante

-É permitido que o jogador se desloque com a bola por mais de três passos quando ela é quicada continuamente no chão, como em um jogo de basquete

-É permitido a um jogador tomar a bola de um jogador adversário usando apenas uma mão e mantendo-a aberta. Não é permitido arrancar a bola da mão do adversário

-É permitido bloquear um jogador adversário com o próprio corpo. Caso o jogador use de agressões físicas, como puxões e empurrões, para impedir que o adversário faça gol, o juiz deve marcar um tiro de 7 metros, que é semelhante ao pênalti do futebol

-É proibida a permanência de um jogador na área do goleiro. É permitido, entretanto, que ele dê um salto e lance a bola enquanto está no ar

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Você sabe o que é Futebol?

O futebol é um esporte de origem inglesa do século XIX. É considerado o esporte mais popular do mundo. Pode ser praticado tanto em quadras abertas quanto em quadras fechadas e, embora seja mais praticado por homens, também é praticado por mulheres.

O futebol é uma modalidade muito comum em muitos eventos de âmbito internacional, tais como os Jogos Olímpicos e os Jogos Panamericanos. Além disso, há muitos torneios de futebol pelo mundo, sendo alguns dos principais a Copa do Mundo FIFA, a Eurocopa ou Campeonato Europeu de Futebol e a Copa Libertadores da América. É disputado por duas equipes, cada uma com 11 jogadores.

  O objeto usado é uma bola e o objetivo principal do esporte é a marcação de pontos, que consiste em fazer a bola atravessar a trave adversária, encontrada na extremidade do campo. A instituição internacional responsável pela organização e fiscalização de eventos, bem como a regulação e manutenção das regras do esporte é a FIFA, Federação Internacional de Futebol.

O campo de futebol

Arco-penal: Delimitada por uma meia circunferência. Determina a distância a que os jogadores não envolvidos em penalidades devem permanecer durante a cobrança de falta.

Área de meta: Também conhecida como pequena área. Determina os limites da cobrança de tiros-de-meta e de tiros-livres indiretos.

Área penal: Também conhecida como grande área. Determina o espaço em que é permitido ao goleiro usar as mãos para defender a bola.

Linha Lateral: Delimita o espaço do campo. Caso a bola ultrapasse essa linha, deve ser marcada a falta e deve haver a cobrança de lateral.

Linha de Meta: Também conhecida como linha de fundo. Delimita o espaço do campo. Quando ultrapassada sem passar pelo gol, é marcada a falta e é cobrado o escanteio ou o tiro-de-meta.

Círculo Central: Delimita o espaço do toque inicial da bola.

Ponto Central: É uma marca, no centro do círculo central, onde a bola deverá ficar para receber o primeiro toque.

Linha de meio-campo: Divide o campo ao meio, delimitando as áreas de cada equipe.

Tiro penal: Também conhecida como marca do pênalti. Determina a distância para a cobrança de pênaltis.

As regras do futebol

        -Cada partida tem 90 minutos e é dividida em dois tempos de 45 minutos cada.

-O jogo é supervisionado por um árbitro.

-É proibido o uso das mãos para o manejo da bola. Podem, entretanto, serem usados os pés, as pernas, o tronco e a cabeça.

-Para evitar que os jogadores do time adversário fiquem apenas na área penal do lado adversário, foi criada a regra do impedimento. Ela consiste em impedir ou invalidar um gol que tenha sido feito por um jogador quando não há pelo menos dois jogadores da outra equipe entre ele a linha de fundo adversária.

-O vencedor da partida é aquele que conseguir fazer o maior número de gols.

-Em caso de desempate, podem ser feitas duas prorrogações de 15 minutos ao final dos tempos.

-Quando um jogador comete faltas, ele pode receber um cartão amarelo ou um cartão vermelho. Se receber dois cartões amarelos ou um cartão vermelho em uma partida, ele é expulso do jogo

-Caso um jogador execute alguma agressão física sobre um adversário, o juiz deve marcar pênalti a favor do time adversário.

-Quando a bola sai do campo pela linha de fundo, é cobrado escanteio se o último jogador a tocá-la estava na defensiva, e é cobrado tiro de meta se o último jogador a tocá-la estava no ataque. Nesse caso, o escanteio é a favor do time atacante e o tiro de meta, a favor do time da defensiva.

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